معلومات غريبة


1-النوم لمدة ٩ ساعات أو أكثر يومياً يجعلك ترغب بالنوم أكثر ويزيد من إحتمالية إصابتك بأمراض القلب.
2-النساء أقل كذباً من الرجال لكنهن أكثر إبداعاً عندما يقمن بذلك.
3-مخ الإنسان يستهلك طاقة تعادل الطاقة التي تستهلكها لمبة 20 وات.
4-يميل الناس للإعتراف بكل شيء عبر المحادثات النصية، بعد منتصف الليل.
5-تشير دراسة نفسية إلى أن تغير صديقك ليس هو ما يؤلمك، الذي يؤلمك بالفعل هو أنك تتذكر كيف كان قبل أن يتغير.
6-لا تمشي على رجلك او تتكى علئ يدك وهي منمله قد تنكسر دون ان تدري.
7-أنت غير قادر على تذكر 95% من أحلامك بسبب حدوث بعض التغييرات فى المخ أثناء النوم التى لا تسمح بتخزين جزء كبير من المعلومات.
8-الغمازات "النغز" في الوجه رغم أن البعض يعتبرها جميلة و لكنها من ناحية طبية تعتبر تشوه في عضلات الوجه.
9-العلماء يقولون أن الكسل شيء طبيعي يمر به المراهقون, وهذا لا يعني سوء تصرفهم أو قلة ذكاءهم.
10-عندما تكون حالتك المزاجية ليست جيدة لأي سبب من الأسباب، فأنت تفتقد لشخص ما.
11-اذا استمرت صداقتك بشخص لأكثر من 7 سنوات، فغالباً تستمر هذه الصداقة إلى اﻻبد .
12-إطالة السجود تقوُي الذاكرة وتمنع من الجلطة الدماغية .
13-قبل النوم ,93% من المخ يبدأ في تصوير أشياء تتمنى أنت أن تحدث .
14-عندما تستقيظ في الساعه 2 أو 3 صباحا بدون سبب هناك احتمال بنسبة %85 ان يوجد مخلوق يراقبك.
( لا يقصد مخلوق يراقبك اي انه جن --- هذه الحاله تحدث ان يستيقظ شخص من الونم فجاه لسببين هما اولا روحاني لان الله ايقظه كي يدعوه ليستجاب له لانه بثلث الاخير من الليل وهي من البركه وحب الله للعبد وهديه الله والسبب الثاني كما قال علماء النفس انه يستقظ لان شخص بعيد عنه يحبه كثيراااا ويشتقاه ويبكي من اجله فيتذكر تفاصيله او يرى صورته فيهيم شوقا ومن كثرة هيامه ووشوقه يؤثر بالاخر النائم الذي لا يدري به فيستيقظ كنوع من الارواح التي تحس بالاخر --فكما قال ابن قيم الارواح جنود مجنده منها من تالف ومنها من تنافر وحتى لو كانوا بعيدون فالروح تشعر بمن احبها وحزن من اجلها )
15-إزعاج شخص بينما هو نائم يمكن أن يزيد من خطر إصابته بالانهيار العقلي الدائم

continue reading

فضل سجدة الشكر

ﺷﻮﻓﻮ ﻓﻀﻞ ﺳﺠﺪﺓ ﺍﻟﺸﻜﺮ
ﺳﺠﺪﺓ ﺍﻟﺸﻜﺮ ﺗﺴﺎﻭﻱ ﻛﻨﻮﺯ ﺍﻟﺪﻧﻴﺎ ﻭ ﺍﻵ‌ﺧﺮﺓ
ﺃﻗﺮﺃ ﺑﺘﻤﻌﻦ...........

ﻣﻌﻠﻮﻣﻪ ﺗﺴﻮﻯ ﺫﻫﺐ ... ﻓﻀﻞ ﺳﺠﺪﺓ ﺍﻟﺸﻜﺮ
ﺃﻏﻠﺒﻨﺎ ﻳﻔﺘﻘﺪ ﻓﻀﻠﻬﺎ ﻭﻻ‌ ﻳﻌﺮﻑ ﻛﻴﻔﻴﺘﻬﺎ
ﺍﻥ ﺍﻟﻌﺒﺪ ﺍﺫﺍ ﺻﻠﻰ ﺛﻢ ﺳﺠﺪ ﺳﺠﺪﺓ ﺍﻟﺸﻜﺮ ﻓﺘﺢ ﺍﻟﺮﺏ ﺗﻌﺎﻟﻰ ﺍﻟﺤﺠﺎﺏ ﺑﻴﻦ ﺍﻟﻌﺒﺪ ﻭﺑﻴﻦ ﺍﻟﻤﻼ‌ﺋﻜﺔ ﻓﻴﻘﻮﻝ: ﻳﺎ ﻣﻼ‌ﺋﻜﺘﻲ ﺍﻧﻈﺮﻭﺍ ﺍﻟﻰ ﻋﺒﺪﻱ ﺃﺩﻯ ﻓﺮﻳﻀﺘﻲ ﻭﺃﺗﻢ ﻋﻬﺪﻱ ﺛﻢ ﺳﺠﺪ ﻟﻲ ﺷﻜﺮﺍ ﻋﻠﻰ ﻣﺎ ﺃﻧﻌﻤﺖ ﺑﻪ ﻋﻠﻴﻪ ـ ﻳﺎﻣﻼ‌ﺋﻜﺘﻲ ﻣﺎﺫﺍ ﻟﻪ ؟
ﻓﺘﻘﻮﻝ ﺍﻟﻤﻼ‌ﺋﻜﺔ:ﻳﺎﺭﺑﻨﺎ ﺭﺣﻤﺘﻚ
ﺛﻢ ﻳﻘﻮﻝ ﺍﻟﺮﺏ ﺗﻌﺎﻟﻰ :ﺛﻢ ﻣﺎﺫﺍ ﻟﻪ؟
ﻓﺘﻘﻮﻝ ﺍﻟﻤﻼ‌ﺋﻜﺔ:ﻳﺎ ﺭﺑﻨﺎ ﺟﻨﺘﻚ
ﻓﻴﻘﻮﻝ ﺍﻟﺮﺏ ﺗﻌﺎﻟﻰ :ﺛﻢ ﻣﺎﺫﺍ؟ ﻓﺘﻘﻮﻝ ﺍﻟﻤﻼ‌ﺋﻜﺔ :ﻳﺎﺭﺑﻨﺎ ﻛﻔﺎﻩ ﻣﺎﻫﻤﻪ
ﻓﻴﻘﻮﻝ ﺍﻟﺮﺏ ﺗﻌﺎﻟﻰ :ﺛﻢ ﻣﺎﺫﺍ؟
ﻓﻼ‌ ﻳﺒﻘﻰ ﺷﻲﺀ ﻣـــــــــﻦ ﺍﻟﺨﻴﺮ ﺍﻻ‌ ﻗﺎﻟﺘﻪ ﺍﻟﻤﻼ‌ﺋﻜﺔ
ﻓﻴﻘﻮﻝ ﺍﻟﻠﻪ ﺗﻌﺎﻟﻰ:ﻳﺎﻣﻼ‌ﺋﻜﺘﻲ ﺛﻢ ﻣﺎﺫﺍ؟
ﻓﺘﻘﻮﻝ ﺍﻟﻤﻼ‌ﺋﻜﺔ ﻳﺎﺭﺑﻨﺎ ﻻ‌ ﻋﻠﻢ ﻟﻨﺎ
ﻓﻴﻘﻮﻝ ﺍﻟﻠﻪ ﺗﻌﺎﻟﻰ :ﻷ‌ﺷﻜﺮﻧﻪ ﻛﻤﺎ ﺷﻜﺮﻧﻲ ﻭﺃﻗﺒﻞ ﺇﻟﻴﻪ ﺑﻔﻀﻠﻲ ﻭﺃﺭﻳﻪ ﺭﺣﻤﺘﻲ .
ﻣﺎﺫﺍ ﻳﻀﺮﻧﺎ ﻟﻮ ﺳﺠﺪﻧﺎ ﺳﺠﻮﺩ ﺷﻜﺮ ﻛﻞ ﻳﻮﻡ ؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ﻫﻲ ﺳﺠﺪﻩ ﻭﻟﻴﺴﺖ ﺻﻼ‌ﺓ ؟!
.
ﻭﺇﻥ ﻛﺎﻥ ﺍﻷ‌ﻓﻀﻞ ﺃﻥ ﻳﺴﺠﺪ ﻋﻠﻰ ﻃﻬﺎﺭﺓ ﻭﻳﻜﻮﻥ ﻣﺴﺘﻘﺒﻼ‌ ﺍﻟﻘﺒﻠﺔ .
ﻓﻤﻦ ﺗﺠﺪﺩﺕ ﻟﻪ ﻧﻌﻤﺔ ، ﺃﻭ ﺍﻧﺪﻓﻌﺖ ﻋﻨﻪ ﻧﻘﻤﺔ ، ﻓﻴُﺴﻦّ ﻟﻪ ﺃﻥ ﻳﺴﺠﺪ ﺷﻜﺮﺍً ﻟﻠﻪ ، ﺳﻮﺍﺀ ﻛﺎﻥ ﻣﺘﻮﺿﺄ ﺃﻭ ﻏﻴﺮ ﻣﺘﻮﺿﺊ ،
ﻭﺳﻮﺍﺀ ﻛﺎﻥ ﻣُﺴﺘﻘﺒﻼ‌ ﺍﻟﻘﺒﻠﺔ ﺃﻭ ﻏﻴﺮ ﻣﺴﺘﻘﺒﻞ ﺍﻟﻘﺒﻠﺔ .

ﻧﺼﻴﺤﺔ..
ﺇﺳﺠﺪﻭﺍ ﺳﺠﺪﺓ ﺍﻟﺸﻜﺮ ﺑﻌﺪ ﻛﻞ ﺻﻼ‌ﺓ.. ﻭﻗﻮﻟﻮﺍ ﻣﺜﻼ‌ " ﺃﺣﻤﺪﻙ ﺭﺑﻲ ﻭﺃﺷﻜﺮﻙ ﻋﻠﻰ ﻫﺪﺍﻳﺘﻚ ﻟﻲ ﻭﻋﻠﻰ ﻛﻞ ﺷﻲ ﻭﻫﺒﺘﻨﻴﻪ ﻭﺭﺯﻗﺘﻨﻴﻪ ﻓﻲ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺤﻴﺎﺓ ﺍﻟﺪﻧﻴﺎ ﻣﻦ ﻏﻴﺮ ﺣﻮﻝ ﻣﻨﻲ ﻭﻻ‌ ﻗﻮﺓ" 3 ﻣﺮﺍﺕ
ﻓﺄﻧﺼﺤﻚ ﻻ‌ ﺗﻔﻮﺕ ﺍﻟﻔﺮﺻﺔ ﻋﻠﻴﻚ...
ﻭﺯﻋﻪ ﻟﻜﻞ ﺍﻟﻠﻲ ﻋﻨﺪﻙ ﻟﻮ ﻳﺴﺠﺪﻭﻧﻪ ﺗﺎﺧﺬ ﺍﺟﺮﻫﻢ ﺍﻥ ﺷﺎﺀ ﺍﻟﻠﻪ ﺣﺘﻰ ﻭﺍﻧﺖ ﻣﺘﻮﻓﻲ ﺑﻌﺪ ﻋﻤﺮ ﻃﻮﻳﻞ

ﺍﻟﻠﻬﻢ ﺃﺟﻌﻠﻬﺎ ﺻﺪﻗﺔ ﺟﺎﺭﻳﺔ ﻋﻨﻲ ﻭﻋﻦ ﻭﺍﻟﺪﺗﻲ ﻭﻭﺍﻟﺪﻱ ﻭﺃﻫﻠﻲ ﻭﮐﻞ ﻣﻦ ﺍﺭﺳﻠﻬﺎ

continue reading

قصه لها قدرة على تغيير حياتك " اصعب ثلاث اسئله " ؟


هناك شاب ذهب للدراسه

في أحد البلاد وبقي فترة من الزمن

ثم رجع لبلاده واستقبله أهله أحسن استقبال


ولما جاء موعد الصلاة رفض الذهاب الى المسجد وقال لا أصلي

حتى تحضروا لي أكبر شيخ يستطيع الإجابة على أسئلتي الثلاثه

أحضر الأهل أحد

العلماء

فسأل الشاب ما هي أسئلتك قال الشاب : وهل تظن باستطاعتك الإجابة عليها عجز عنها أناس كثيرون قبلك

قال الشيخ : هات ماعندك ونحاول بعون الله

قال الشاب : أسئلتي الثلاثة هي :

1- هل الله موجود فعلا؟ واذا كان كذلك ارني شكله؟

2- ما هو القضاء والقدر؟

3- اذا كان الشيطان مخلوقا من نار..فلماذا يلقى فيها و هي لن تؤثر فيه ؟

وما ان انتهى الشاب من الكلام حتى قام الشيخ وصفعه صفعة قوية على وجهه جعلتته يترنح من الألم

غضب الشاب وقال : لما صفعتني هل عجزت عن الإجابة ؟

قال الشيخ : كلا وانما صفعتي لك هي الإجابة

قال الشاب لم أفهم

!!!!!!!!!!!!

قال الشيخ : ماذا شعرت بعد الصفعة ؟؟

قال الشاب شعرت بألم قوي !!!

قال الشيخ : هل تعتقد ان هذا الألم موجود ؟؟

الشاب : بالطبع وما زلت أعاني منه !!!

قال الشيخ : أرني شكله

قال الشاب : لا أستطيع

قال الشيخ : فهذا جوابي على سؤالك الأول كلنا يشعر بوجود الله بآثاره وعلاماته ولكن لا نستطيع رؤيته في هذه الدنيا

ثم أردف الشيخ قائلاً : هل حلمت ليلة البارحة أن أحدا سوف يصفعك على وجهك ؟؟

قال الشاب : لا

قال الشيخ : أو هل أخبرك أحد بأنني سوف أصفعك أو كان عندك علم مسبق بها ؟؟

قال الشاب : لا

قال الشيخ : فهذا هو القضاء والقدر لا تعلم بالشيء قبل وقوعه

ثم أردف الشيخ قائلاً : يدي التي صفعتك بها مما خلقت ؟

قال الشاب : من طين

الشيخ : وماذا عن وجهك ؟

قال الشاب : من طين أيضاً

الشيخ : ماذا تشعر بعد ان صفعتك ؟

الشاب : اشعر بالالم

الشيخ : تماماً .. فبالرغم من ان الشيطان مخلوق من نار .. لكن الله جعل النار مكاناً اليماً للشيطان

بعدها اقتنع الشاب وذهب للصلاة مع الشيخ وحسن اسلامه بعدما أزيلت الشبهات من عقله

وبالنهاية لايسعني سوى ان أقول :)

اللهم يا مقلب القلوب ثبت قلوبنا على دينك

رضيت بالله ربا وبالاسلام ديناً وبمحمد صلى الله عليه وسلم نبياً ورسولاً

اللهم صلَ على سيدنا محمد وعلى اله و صحبه اجمعين

continue reading

أسماء الجنة ومعانيها



الاسم الأول :

♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
الجنة : هو الاسم العام المتناول لتلك الدار وما اشتملت علية من أنواع النعيم واللذة والبهجة والسرور وقرة الأعين وأصل اشتقاق هذه اللفظة من الستر والتغطية ومنه الجنين لاستتاره في البطن والجان لاستتاره عن العيون والمجن لستره ووقايته الوجه والمجنون لاستتار عقله وتواريه عنه .

الاسم الثاني :

♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
دار السلام : وقد سماها الله بهذا الاسم في قوله تعالى ( لهم دار السلام عند ربهم ) وقوله ( والله يدعو إلى دار السلام ) فإنها دار السلامة من كل بلية وآفة ومكروه وهي دار الله واسمه سبحانه السلام الذي سلمها وسلم أهلها } وتحيتهم فيها سلام { .

الاسم الثالث :

♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
دار الخلد : وسميت بذلك لأن أهلها لا يظعنون عنها أبداً كما قال تعالى ( وما هم منها بمخرجين )

الاسم الرابع :

♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
دار المقامة : قال تعالى ( وقالوا الحمد لله الذي أذهب عنا الحزن إن ربنا لغفور شكور* الذي أحلنا دار المقامة من فضله لا يمسنا فيها نصب ) أي أقاموا فيها أبداً لا يموتون ولا يتحولون منها أبداً .

الاسم الخامس :

♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
جنة المأوى : قال تعالى ( عندها جنة المأوى ) وقوله ( وأما من خاف مقام ربه ونهى النفس عن الهوى فإن الجنة هي المأوى ) والمأوى : من أوى يأوي إذا انضم إلى المكان وصار إليه واستقر .

الاسم السادس :

♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
جنات عدن : فقيل هي اسم لجنة من الجنان والصحيح أنه اسم لجملة الجنان وكلها جنات عدن قال تعالى
( جنات عدن التي وعد الرحمن عبادة بالغيب ) جنات عدن فإنه من الإقامة والدوام .

الاسم السابع :

♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
دار الحيوان : قال تعالى ( وإن الدار الآخرة لهي الحيوان ) والمراد الجنة عند أهل التفسير قالوا وإن الآخرة يعني الجنة لهي الحيوان لهي دار الحياة التي لا موت فيها .

الاسم الثامن :

♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
الفردوس : قال تعالى ( أولئك هم الوارثون الذين يرثون الفردوس هم فيها خالدون ) والفردوس اسم يقال على جميع الجنة ويقال أفضلها من غيره من الجنات وأصل الفردوس البستان .

الاسم التاسع :

♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
جنات النعيم : قال تعالى ( إن الذين آمنوا وعملوا الصالحات لهم جنات النعيم ) وهذا اسم جامع لجميع الجنات لما تضمنه من الأنواع التي يتنعم بها من المأكول والمشروب والملبوس والصور والرائحة الطيبة والمنظر البهيج والمساكن الواسعة وغير ذلك من النعيم .

الاسم العاشر :

♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
المقام الأمين : قال تعالى ( إن المتقين في مقام أمين ) والمقام موضع الإقامة والأمين الآمن من كل سوء وآفة ومكروه وموت .

الاسم الحادي عشر والثاني عشر :

♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
مقعد صدق وقدم صدق : قال تعالى ( إن المتقين في جنات ونهر في مقعد صدق ) فسمى جنته مقعد صدق لحصول كل ما يراد من المقعد الحسن فيها

continue reading

الحكمه من قول "الحمد لله" بعد العطس ..



الحكمة من قول

"الحمدلله" بعد العطسة: لأن القلب يتوقف عن النبض خلال

العطاس

والعطسه سرعتها 100 كيلومتر في الساعه

وإذا عطست بشده من الممكن أن تكسر ضلع من أضلاعك

وإذا حاولت إيقاف عطسة مفاجئة من الخروج ، فإنه يؤدي إلى

إرتداد الدم

في الرقبه أو الرأس ومن ثم إلى الوفاة

وإذا تركت عيناك مفتوحتين أثناء

العطاس ، من المحتمل أن تخرج من محجريها

وللعلم ،، أثناء العطسة تتوقف

جميع أجهزة الجسم التنفسي والهضمي والبولي وبما فيها القلب

رغم أن وقت

العطسه ( ثانيه او الجزء من الثانيه) وبعدها تعمل إن أراد الله لها أن

تعمل و كأنه لم يحصل شيء . لذلك كان حمد الله تعالى هو شكر

لله على هذه النعم

continue reading

للصحة العامة



مهم جدا" جدا" للصحة العامة

إستخدم الأذن اليسرى للرد على الهاتف والجوال
... لا تشرب القهوة مرتين في اليوم
لا تتناول الحبوب الدوائية مع الماء البارد.
لا تتناول وجبة كبيرة بعد الساعة الخامسة مساءا

قلل من كميات الاغذية الزيتية التي تستهلكها.
اشرب الكثير من الماء في الصباح والقليل في المسا
ابعد الجوال عنك اثناء عملية الشحن
لا تستخدم سماعات الرأس/سماعة الأذن لفترة طويلةافضل اوقات النوم من 10م الى 6ص

لا تستلقي فورا بعد أخذ أدوية ما قبل النوم

لا تستخدم الجوال اذا كانت البطارية منخفضة للحد الأدنى لأن الاشعاعات تصل الى 1000 ضعف
(منقول )

continue reading

7 طرق للحفاظ على قوة ذكاء وذاكرة عقلك


7 طرق للحفاظ على قوة ذكاء وذاكرة عقلك
التمارين الرياضية
إن التمارين الرياضية هي أفضل طريقة للحفاظ على الوظائف الحسيّة مع التقدّم بالعمر، إذ أن التمرين يزيد بشكل ملحوظ من معدل تدفق الدم نحو منطقة الحصين في الدماغ، وهي منطقة مسؤولة عن الذاكرة مما يؤدي إلى نمو خلايا جديدة وتتحسن قوة أداء العمليات العقلية، فكل ما عليك القيام به هو تخصيص ساعة يومياً أربعة مرات أسبوعياً لممارسة أحد النشاطات التي تفضّلها
تناول الطعام مثل اليونانيين
هل تساءلت يوماً لم كان الكثير من الفلاسفة أذكياء حتى في عمر متقدم؟ لم نكتشف السبب، ولكن حمية البحر الأبيض المتوسط غنيّة بالفاكهة والخضراوات والدهون المفيدة كزيت الزيتون، بالإضافة إلى أنها منخفضة الأملاح، وأيضاً تناول تناول اللحم الأحمر لا يؤذي بالطبع، من ناحية أخرى، إنّ متّبعي هذه الحمية كانوا أقل تعرّضاً لخطر الإصابة بمرض الزهايمر بنسبة 40%، ومن خلال بحث في جامعة كولومبيا وغيرها من الدراسات، لوحظ علاقة مابين طريقة تناول الطعام وخطر ضياع الذاكرة، فيؤكد الخبراء أن الحمية الغذائية الصحية تؤثر بشكل كبير على حدة التفكير والتركيز بسبب إحتوائها على مضادات اأكسدة مقاومة للإلتهاب




إكتشف العالم
لديك عذر آخر كي تسافر للبرازيل أو اي مكان أو مدينة تبدر إلى ذهنك، فإن إكتشاف الثقافات الأخرى يحسّن التفكير الإبداعي، وأثبتت البحوث، أن الأشخاص الذين يعيشون خارج بلدهم هم أفضل في إنجاز المهام الإبداعية كالرسم والكتابة وحل المشاكل، إذ يكون الشخص مجبوراً خارج نطاق ثقافته على تعلّم معنى الأشياء البسيطة من جديد، فمثلاً أن تترك بقايا من الطعام في الطبق يعتبر إهانة في بعض الشعوب والثقافات كالولايات المتحدة، بينما هذا الأمر يعتبر تصرف رفيع في الصين، فالقدرة على النظر للأمور من وجهات نظر متعددة ومختلفة، هو مايؤدي للإبداع، ومن المحتمل أن سبب ذلك هو تغيير ما اعتاد عليه الدماغ، فإن كان العيش في الخارج هو أحد الخيارات فإن تعلّم لغة جديدة أو أن تصبح خبيراً بالطبخ الغربي قد يكون نقطة البداية لك
مراقبة الوزن
بعضهم يقول أن ليس للأمر أي علاقة بالقوة العقلية ولكن تراكم الدهون الزائدة يزيد من خطر فقدان الذاكرة عند النساء، إذ إن الدهون تفرز مادة كيميائية تسمى السيتوكينز، والتي تسبب إفراز هرمونات تضرّ بالخلايا العصبية، لذا يفضل الحفاظ على الكتلة الإجمالية للجسم ما بين 20 إلى 24.
النوم الكافي
أي شخص تمتع بليلة هادئة ونال قسط كاف من النوم لعدة أيام، يكون قد لاحظ زيادة قوة التركيز والذاكرة وإطلاق الأفكار الخلاَقة التي يتحف بها الجميع باليوم التالي، وبالرغم من أن العلماء مازالوا يحاولون معرفة السبب الحقيقي وراء الراحة التي تزوّد أدمغتنا بالقدرة العقلية، فإن بحوث حديثة في مدرسة هارفرد للطب، أشارت إلى أن هناك علاقة لما يسمى بالأدينوزين ثلاثي الفوسفات (ATP)،وهو جزيء يتدفق في الدماغ خلال النوم ويطلق عليه إسم 'عملة الطاقة' في الحياة، حيث أن هذا الجزيء يلتقط الطاقة الكيميائية التي تفرزها عملية الأيض من المواد الغذائية، ويجعلها متوافرة للقيام بالوظائف الخلوية، وللتأكد من أن الخلايا تحصل على ما يكفيها من التغذية، إحرص على النوم من سبع إلى ثماني ساعات كل ليلة
القيام بنشاط ممتع
قم بأي مهارة جديدة مثل تسلّق الصخور أو رقص التانغو أو تعلّم وصفة طعام جديدة، فكل ذلك من شأنه أن يخلق ممرات عصبية جديدة أو إتصالات في المخ مما يحافظ على حدة الدماغ مع الوقت، والسرّ هو بإختيار أمر تستمتع بالقيام به، فكلما استمتعت أكثر كلما رغبت بالقيام بالأمر أكثر.
إفصل واكسب
قد يتهيأ لك أن القيام بعدة مهام في الوقت نفسه يحقق نتيجة جيدة من ناحية الإنتاجية، ولكن بالمقابل، الجودة ستعاني، إذ إن المنطقة القشرية الأمامية للدماغ، هي المسؤولة عن تحليل المعلومات ويمكنها القيام بأمر واحد فقط، بحيث حين يُطلب منك أمر يتطلب التركيز العالي والجودة ، يجب أن تتجنب كل ما يشتت إنتباهك مثل المواقع الإلكترونية الإجتماعية أو صفحة البريد الإلكتروني، وأن تطفئ هاتفك الخاص، وما إن تنتهي من القيام بعملك، يمكنك الإستمتاع بمشاركة أصدقائك بخبر نجاحك بذلك

continue reading

Thefalcon: كيف تحصل على وظيفه احلامك؟

Thefalcon: كيف تحصل على وظيفه احلامك؟: عليك أن تبني سيرة ذاتية قوية ثم ترسلها لهم يجب أن تكتسب الخبرة والشهادات الضرورية التي تتطلبها تلك الشركات وبالبحث عن ذلك بنفسك(مثلا إذا ...

continue reading

Thefalcon: هدية العمر - مكتبة الاسكندرية

Thefalcon: هدية العمر - مكتبة الاسكندرية: مكتبة الاسكندرية - أون لاين كتب في جميع التخصصات Http://www.bib-Alex.com يمكنك تحميل اكثر من 20.000 كتاب من كتب مكتبة الاسكندرية الع...

continue reading

عدل ارقام المحمول في اقل من 8 دقائق - اكواد ومعادلات

أصدرت هيئة الإتصالات المصرية قراراً بتعديل ارقام المحمول ليصبح رقم المحمول مكون من 11 رقم بدلاً من 12، فإذا كان رقم المحمول مثلاً 0101234567 سيصبح بعد التعديل 01001234567، وبالطبع في حالة وجود عدد كبير من الأرقام المخزنة لديك فإن القيام بعملية التعديل يدوياً ستصبح مرهقة جداً وستستغرق وقتاً طويلاً.

لذلك اليوم سنستعرض معاً كيفية إتمام هذه المهمة في أقل من 8 دقائق إن لم يكن أقل!!.





الخطوة الأولى : نقوم بتصدير الأرقام للإكسل، بالطبع هذه العملية تختلف من ماركة الى اخرى لذلك لابد لك من معرفة كيفية تصدير الأرقام المحمول الخاص بك الى شيت إكسل أو ملف نصي TXT أو ملف بإمتداد CSV

ملحوظة : لحاملي الجهاز Nokia يمكنكم إستخدام برنامج Nokia PC Suite

الخطوة الثانية : إضافة الكود التالي للشيت وذلك كالتالي

  1. نذهب لمحرر الأكواد VBE من خلال الإختصار Alt+F11
  2. من القائمة Insert نختار الأمر Module، بذلك سيتم إضافة وحدة نمطية جديدة وهي الموضع الذي سيتم إضافة الكود به (مرجع)
  3. نقوم بنسخ الكود التالي ونضعه في الوحدة النمطية Module (الخطوة السابقة)
  4. نستخدم الدالة UMN بحيث تكون القيمة التي سيتم إدخالها للدالة هي الخلية التي تشتمل على رقم المحمول
Function UMN(Mobile As String) As String

Dim Prefix As String, NPrefix As String, Suffix As String, Code As String

If Left(Mobile, 2) = "+2" Then
Code = "+2"
Mobile = Mid(Mobile, 3)
End If

Select Case Len(Mobile)
Case 10
Prefix = Left(Mobile, 3)
Case 11
Prefix = Left(Mobile, 4)
End Select

Select Case Prefix
Case "012": NPrefix = "0122"
Case "017": NPrefix = "0127"
Case "018": NPrefix = "0128"

Case "010": NPrefix = "0100"
Case "016": NPrefix = "0106"
Case "019": NPrefix = "0109"

Case "011": NPrefix = "0111"
Case "014": NPrefix = "0114"

Case "0150": NPrefix = "0120"
Case "0151": NPrefix = "0101"
Case "0152": NPrefix = "0112"
End Select

Suffix = Right(Mobile, 7)

UMN = Code & NPrefix & Suffix

End Function


الخطوة الثالثة : بعد الإنتهاء من تحويل الأرقام نقوم بحفظ الملف بصيغة مناسبة ( تتوقف على الخطوة الأولى، فإذا كانت عملية استيراد الأرقام من محمولك بالإمتداد CSV فعليك بحفظ الشيت بالإمتداد CSV)

ملحوظة : إذا كنت لا تريد إستخدام الأكواد فيمكنك إستخدام المعادلة التالية
=VLOOKUP(IF(LEN(A1)=10;LEFT(A1;3);LEFT(A1;4));{"012","0122";"017","0127";"018","0128";"0150","0120";"011","0111";"014","0114";"0152","0112";"010","0100";"016","0106";"019","0109";"0151","0101"};2;0)&RIGHT(A1;7)
على ان يكون رقم المحمول في الخلية A1

continue reading